Ny voankazo sy legioma am-bifotsy sy mangatsiaka dia heverina ho tsy dia mahavelona loatra noho ny voankazo sy legioma vaovao. Tsy izany anefa no izy.
Nitombo ny fivarotana sakafo am-bifotsy sy mangatsiatsiaka tato anatin'ny herinandro vitsivitsy satria betsaka ny mpanjifa mitahiry sakafo azo antoka. Na ny fivarotana vata fampangatsiahana aza dia mitombo hatrany. Saingy ny fahendrena mahazatra izay iainan'ny maro amintsika dia ny hoe raha ny voankazo sy legioma no resahina dia tsy misy mahavelona kokoa noho ny vokatra vaovao.
Manimba ny fahasalamantsika ve ny fihinanana vokatra am-bifotsy na mangatsiaka?
Nilaza i Fatima Hachem, tompon'andraikitra ambony momba ny sakafo ao amin'ny Fikambanana Momba ny Sakafo sy ny Fambolena ao amin'ny Firenena Mikambana, fa rehefa tonga amin'io fanontaniana io dia zava-dehibe ny mitadidy fa ny vokatra no tena mahavelona amin'ny fotoana fijinjana azy. Ny vokatra vaovao dia mandalo fiovana ara-batana, ara-batana ary simika raha vao alaina avy amin'ny tany na hazo, izay loharanon'ny otrikaina sy angovo.
"Raha mijanona ela loatra eo amin'ny talantalana ny legioma, dia mety ho very ny hasarobidin'ny legioma vaovao rehefa masaka," hoy i Hashim.
Rehefa avy nioty ny voankazo na legioma iray dia mbola mihinana sy mamotika ny otrikaina ao aminy mba hiveloman’ny sela. Ary mora simba ny otrikaina sasany. Ny Vitamin C dia manampy ny vatana hitroka vy, mampihena ny tahan'ny kôlesterôla ary miaro amin'ny radika maimaim-poana, ary mora mora amin'ny oksizenina sy ny hazavana ihany koa.
Ny fampangatsiahana ny vokatry ny fambolena dia mampiadana ny fizotran'ny fahapotehan'ny otrikaina, ary miovaova ny tahan'ny fatiantoka otrikaina isaky ny vokatra.
Tamin'ny 2007, Diane Barrett, mpikaroka momba ny siansa momba ny sakafo sy ny teknolojia taloha tao amin'ny Oniversiten'i Kalifornia, Davis, dia nandinika fanadihadiana maro momba ny votoatin'ny sakafo amin'ny voankazo sy legioma vaovao sy mangatsiaka ary am-bifotsy. . Hitany fa very 100 isan-jaton’ny vitamina C ao anatin’ny fito andro ny epinara raha tehirizina ao amin’ny mari-pana 20 degre Celsius (68 degre Fahrenheit) ary 75 isan-jato raha atao anaty vata fampangatsiahana. Fa raha ampitahaina, ny karaoty dia very 27 isan-jaton'ny vitamin C ao anatin'ny herinandro aorian'ny fitehirizana azy amin'ny mari-pana.
Fotoana fandefasana: Nov-04-2022